Distribisyon nan padel pran premye etap la nan moman detant la.

Ann jwenn jodi a yon fason diferan pou amelyore nan padel konprann kijan pou jwe yon boul defans: itilize ak konsantre sou rebondisman an.

Débutan oswa jwè ki gen eksperyans sanble, ou jwenn ke pwezante ou ak ajisteman ou nan boul la soti nan liy debaz la difisil pou ou. Kèlkeswa jan ou aktif, li pa travay. Nou te di w pou w prepare pi bonè, pou w pran presyon, pou w fè yon etap pi devan pou w gen yon enpak tou pre rebondisman an... Yon bann konsèy ki ka pa apwopriye pou ou.

Gen yon teknik anpil mwens byen li te ye men ki se efikas nan trè efikas tou de nan timoun ak granmoun e menm moun ki nan rechèch nan pèfòmans. Sa a se teknik etap-detant.

Pa gen detant
Lide a vrèman senp. Lè nou nan dèyè tras la, nan defans, nou pral eseye tann pou rebondisman sou tè a nan boul opozan nou yo fè premye etap la tounen. Sa ap pèmèt nou pran tan pou nou analize trajectoire boul la pou nou fè premye pa nan bon direksyon.

Tou de pou kout kout yo jwe dirèkteman ak pou kout fe yo jwe nan fennèt la, lefèt ke nou mete pye a atè nan moman rebondisman an ap ede nou pi byen konprann jwèt la e sitou pou nou pi trankilite.

Ak nan gwo vitès?
Sa a se kesyon nou ka poze tèt nou. Lè jwèt la akselere, èske teknik sa a travay tou?

Asire w. Sèl diferans lan se ke nou pral deplase sou track la, Lè sa a, nan moman an nan detant la nou pral fè etap la tounen.

Teknik sa a bon pou konnen, sitou nan lekòl padel paske se pa tout elèv reyaji menm jan ak enstriksyon yo bay yo. Li trè enteresan nan timoun paske teknik sa a devlope ladrès siko-motè yo. Lekti boul, kenbe, jesyon vitès, jesyon kò ak balans. Sèvi ak metòd sa a ka amelyore aprantisaj kou nan lavni tankou bandeja a oswa mouch la. Nan granmoun, etap-detant la pral pèmèt ou konsantre sou yon lòt bagay pase priz la rakèt, grèv la oswa zòn nan jwe vle, ki ka ankouraje yon amelyorasyon ak / oswa konpreyansyon nan jwèt la.

Se konsa padel la. Anvan lanse nan nèt la, ou dwe konprann trajectoire yo, rebondisman yo epi adapte yo ak vitès yo. Teknik la etap-detant ka siman ede w ak sa a. Pa ezite teste, menm si ou se yon enstriktè ...