Si ou fèk dekouvri padel epi ou anvi eseye espò a, konsèy itil sa yo ap asire w ke ou mache sou teren an avèk anpil konfyans.
Padel, yon espò dinamik ki ap grandi rapidman, kaptive jwè atravè lemond ak jwèt amizan ak rapid li yo. Kit w ap chèche eseye yon bagay nouvo oswa mennen jwèt ou nan yon lòt nivo, kòmanse nan padel ka sanble difisil. Sepandan, avèk bon apwòch la, ou ka byen vit devlope konpetans ou epi jwi espò enteresan sa a. Men nèf konsèy itil pou kòmanse vwayaj padel ou.
1. Konprann Prensip Debaz yo
Padel konbine eleman tenis ak squash, yo jwe sou yon teren ki pi piti e ki fèmen. Familyarize w ak règ yo, tankou kijan boul la rebondi sou mi yo ak kijan pou make pwen.
2. Chwazi bon ekipman an
Chwazi bon raket la enpòtan anpil. Raket padel yo pi piti epi pi lejè pase raket tenis, yo gen diferan fòm ak materyèl pou adapte ak stil jwèt ou. Konsilte yon antrenè oswa yon jwè ki gen konesans pou konsèy.
Bon ekipman ap fè w jwe pi byen, sitou bon raket padel la pou nivo jwèt ou. Raket padel yo gen yon manch kout ak yon nwayo kim epi yo klase pa kalite: Diamond (plis puisans), Teardrop (Kontwòl ak puisans) ak Wonn (plis kontwòl). Pou kòmanse, pa chwazi yon bagay ki konplike. Débutan yo ta dwe chwazi yon raket wonn ak yon nwayo mou.
3. Aprann byen kenbe men w epi byen pran pozisyon w
Kontrèman ak tenis, padel mande pou priz ak pozisyon inik. Konsantre sou devlope yon priz solid epi aprann kijan pou pozisyone kò ou pou deplase avèk fluidite epi frape efektivman.
4. Kòmanse ak bon mouvman pye a
Bon mouvman pye enpòtan nan padel. Pratike mouvman lateral ak dyagonal pou kouvri teren an avèk efikasite. Pa rapid ak kout esansyèl pou rive nan boul yo epi kenbe balans.
5. Metrize Miray yo
Youn nan aspè ki defini padel la se sèvi ak miray yo pou fè boul la rebondi. Pratike frape boul la sou miray dèyè oswa sou kote yo pou jwenn yon avantaj konpetitif.
6. Jwe ak yon patnè
Souvan yo jwe padel an doub. Jwe ak yon patnè pèmèt ou devlope ladrès travay ann ekip epi jwi aspè sosyal espò a.
7. Konsantre sou konsistans
Malgre ke kout pwisan ka fè moun genyen pwen, konsistans enpòtan anpil. Konsantre sou kenbe boul la an jwèt epi travay avèk patnè w la pou kontwole echanj lan.
8. Pratike regilyèman
Tankou nenpòt espò, pratik regilye esansyèl. Pran tan pou amelyore konpetans ou, kit se mouvman pye ou, plasman boul ou, oswa konpreyansyon ou sou jwèt la.
9. Pran plezi!
Anvan tout bagay, sonje ke padel se yon kesyon de pran plezi. Anbrase pwosesis aprantisaj la epi pwofite kamaradri ki mache ak jwe espò sosyal ak aksesib sa a.
Avèk nèf konsèy sa yo, ou pral byen sou bon chemen pou w jwi mond kaptivan padel la. Pandan espò a ap kontinye vin pi popilè, pa gen pi bon moman pou w patisipe epi fè eksperyans eksitasyon jwèt la.
Dat piblikasyon: 4 Desanm 2024